Пастушков валерий

Валерий Пастушков о проекте «Культ Тела-2». «Леветон Форте»

Пастушков валерий

Мы продолжаем рассказывать о героях реалити-проекта «Культ Тела-2» и сегодня побеседуем с Валерием Пастушковым. На проекте мужчин всего трое, поэтому каждый из них заслуживает особого внимания. Валерий Пастушков – личность весьма интересная и разносторонняя.

К 23 годам успел многое: закончить музыкальный колледж имени Архангельского, стать артистом Пензенской Областной филармонии, (поет в группе «Калейдоскоп»), руководителем церковного хора, страстным болельщиком ХК «Дизель».

  Также с недавнего времени  Валерий — активный приверженец здорового образа жизни и проводит все свободное время в тренажерном зале.

– Как вы оказались на проекте «Культ Тела-2» и какую цель перед собой поставили?

О кастинге на проект я узнал совершенно случайно из соцсетей буквально в последний момент. Очень рад, что меня выбрали для участия. Моя цель – подкачаться, преобразиться и набрать мышечную массу. Хочу прибавить минимум 10 килограмм без всякой химии.

– Насколько мне известно, вы и раньше занимались спортом. Каким именно и почему это не помогло набрать мышечную массу?

Занимался пауэрлифтингом и поначалу набрал порядка 8 килограмм, но потом вес остановился. Вероятно, всему виной мой режим работы и питания. Да и травма спины дала о себе знать.

– Для каждого из участников проекта разработана специальная программа тренировок и индивидуальный режим питания. Расскажите, какое задание организаторы поручили Вам?

Чтобы нарастить мышечную массу, мне рекомендовали питаться каждые 3 часа. Хоть в карманах еду носи! (смеется).

А если серьезно, то при моей структуре тела половина еды попросту не усваивается, так что, без сбалансированного питания прогресса не добиться. Конечно, важную роль в моих занятиях играют витамины.

Также, как и другие участники фитнес-марафона, принимаю спортивную добавку «Леветон Форте».

– Вы являетесь артистом Пензенской областной филармонии. Как удается  совмещать занятия в  тренажерном зале со своей профессиональной деятельностью?

Честно говоря, накладки случаются и довольно часто. Но это скорее связано со съемками, а не тренировками, поскольку съемочный процесс у нас может длиться весь день.

– Ваши впечатления от проекта «Культ Тела-2»? Какие отношения сложились с остальными участниками?

Впечатления пока только самые положительные. Отношения с ребятами замечательные, никакой конкуренции нет и, думаю, не будет, мы одна команда, связанная общей целью – преобразиться и изменить себя!

– Прошло три недели со старта проекта. Есть уже позитивные изменения? Как справляетесь с нагрузками?

Изменения, безусловно, есть, но пока рано об этом говорить. Мы только вошли в тренировочный режим, а впереди еще столько работы. С нагрузками справляюсь хорошо, в чем немалая заслуга тренера.

– Вы и без того достаточно известная личность в городе. С участием в проекте поклонников прибавилось?

Уж не знаю насчет поклонников, но активность на моей страничке «ВКонтакте» выросла в разы, что, конечно, очень приятно. Всем огромное спасибо за поддержку!

– И вам спасибо за интересную беседу. Успешных тренировок!

Мастер спорта и абсолютный чемпион России по бодибилдингу Иван Водянов дал несколько полезных советов Валерию Пастушкову. Подробнее об этом в нашем интервью: https://www..com/watch?v=lh0BL8k9nac

Подробнее о проекте «Культ Тела-2» читайте здесь:

Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства.  Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.

Читать далее

Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…

Читать далее

Польза скандинавской ходьбы общеизвестна. Влияние на организм этого вида физической активности позволяет считать его полноценным направлением фитнеса, актуальным для всех возрастов.

То, что северная ходьба является пенсионерским занятием – ошибочный стереотип. Дело в том, что её внедрение на российскую почву сопровождалось имиджевым просчётом.

В 90-е годы наши СМИ растиражировали образ именно пожилого человека  – любителя…

Читать далее

Низкий тестостерон у мужчин в медицинской терминологии называется андрогенным дефицитом. Лабораторные исследования указывают на распространённость этого синдрома у 7–30 % представителей сильного пола.

Причём у мужчин 40–50 лет нехватка тестостерона фиксируется медиками в 2 раза чаще, чем у 30–40-летних. А ведь именно этот гормон определяет их мужественную внешность, половую активность, эмоции и поведенческие реакции.

Фактически…

Читать далее

Источник: https://leveton.su/kult-tela-2-valerij-pastushkov/

Валерий Пастушков – Москва, Россия, 57 лет на Мой Мир@Mail.ru

Пастушков валерий
Валерий Пастушков понравилось

20 января в 11:55

Валерий Пастушков  подписался на 3 группы

14 января в 19:40

community-join.html

Валерий Пастушков понравилось

5 января в 15:36

community-post.html

Валерий Пастушков понравилось

5 января в 15:36

user-post.html

Валерий Пастушков понравилось

5 января в 15:35

photo-add-collage.html

Нравится5

Валерий Пастушков понравилось

5 января в 15:35

community-post.html

Красивые брошки своими руками.

#подборка #паук #бабочка #мотылек #бижутерия #вышивка #бисер #брошь #украшение #креатив #декор #дизайн #идея #рукоделие #творчество

Посмотреть все

Валерий Пастушков  подписался на группу

23 декабря 2019 в 15:08

community-join.html

Всё самое интересное в Моем Мире

Валерий Пастушков понравилось

23 декабря 2019 в 14:42

Валерий Пастушков понравилось

23 ноября 2019 в 7:14

community-post.html

Япония
На территории мусоросжигательного завода в Мусасино есть закусочная, где люди могут наблюдать за переработкой мусора

Валерий Пастушков понравилось

23 ноября 2019 в 7:13

community-post.html

Япония
Рестораны с приватными кабинками, где официанты обслуживают посетителей, не видя их

Валерий Пастушков понравилось

23 октября 2019 в 18:24

community-post.html

Подобрали этого красавчика маленьким на улице, все гости с него смeются, а я люблю!!

Источник: https://my.mail.ru/inbox/pv1963/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.